こわ～い、、抜け毛の原因

朝起きたら枕に大量の髪の毛が
下手なホラーよりも怖いですね…。
こんなことになったらショックな上に
「もしかしたらこのまま髪の毛がなくなるんじゃ…」
という不安で頭の中がいっぱいになってしまいます。
抜け毛の原因って一体なんなのでしょうか？

抜け毛の原因って
抜け毛の原因はストレスです。
ストレスを受けると交感神経のはたらきが活発になります。
交感神経のはたらきが活発になると毛細血管が収縮してしまいます。
そうすると頭皮まで血液が上手く巡らなくなり、抜け毛が増えます。
なのでストレスはなるべく溜め込まない方が良いのですが、
会社や学校、家族、友達、普通に暮らしていたら多かれ少なかれ
ストレスは必ず受けます。
ストレスを受けないようにするのは無理なので
受けたストレスをきちんと発散することが大切です。

ストレス発散方法には、

・カラオケをする
・スポーツをする
・お香を炊く
・インターネットをする
・音楽を聴く

など色々ありますので、自分が楽しめる
ことをすると良いでしょう。
発散しても発散してもストレスがどんどん溜まって
いく場合は環境を変える必要があります。
そのまま我慢していたら抜け毛が増加するだけでなく
心の病気を発症してしまう恐れもあります。
ストレスが溜まりすぎて思うように発散できない
場合はカウンセリングを受けるのも手ですよ。
なるべくストレスを体に残さないように工夫することで
髪だけでなく心と体を健康な状態に保つことができます。